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テーブルを使って

腕立て伏せ、膝をついてやってもキツイのでテーブルに手をついてインクラインプッシュアップでやってみました。1セット目12回、2セット目6回、3セット目5回。今の自分にはこれくらいがちょうどよいかも。少しずつ慣れていこう( `・∀・´)



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