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プロテイン飲用開始

本日のトレーニングもスロトレにて実施。
テーブルプッシュアップ 11-7-5
②ニー・エクステンション 13-12-11 3.5kg×2のウエイトを持って
好きな種目だけにイイ感じ。
③バックエクステンション 13-13-13
「みぞおちを中心に反らす」ことに強く意識を持った方がよい。
④クランチ 15-13-12 ニートゥチェストは断念。

kin_0d.jpg

トレーニング終了後、初めてプロテインを飲んでみました。ウイダーの「マッスルフィット プロテイン」です。やはりプロテインは飲んだ方がいいかな~という事で近所のドラッグストアで買ってきました。種類が多くて迷いましたがザバスよりウイダーの方が安かったので取りあえずこれを購入。効き目が出るといいな。

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タグ:筋トレ
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コメント 2

maki

僕はウイダーのリカバリーを飲んでいますが、ザバスも気になっています。
by maki (2017-05-25 22:13) 

メイジ

makiさん

プロテインは種類が多くて何が違うのかよく分からないです(^_^;)
by メイジ (2017-05-27 13:58) 

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